Podręcznik i zeszyt ćwiczeń realizują treści najnowszej podstawy programowej. Wiedza na temat zachowań w sytuacjach zagrażających zdrowiu i życiu podana jest nie tylko w sposób teoretyczny, ale przede wszystkim praktyczny - pokazane zostały działania, które pozwolą uczniom samodzielnie zminimalizować skutki niebezpieczeństw.

W zeszycie ćwiczeń znajdują się różnorodne typy zadań, sprawdzające wiedzę i umiejętności, dostosowane do wieku ucznia. Zadania odwołują się do wiedzy teoretycznej uzniów i wymagają zastosowania jej w praktyce.
Układ tematów w zeszycie ćwiczeń odpowiada temu w podręczniku.